Fase 3 do Protocolo HCG

A Fase 3 do programa HCG, frequentemente considerada o "coração" do sucesso, desempenha um papel crucial na consolidação dos resultados obtidos até o momento.

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Ao suspender o uso do HCG e entrar nessa fase, as células, agora sem a presença do hormônio, entram em um modo defensivo, procurando reabastecer os estoques que foram mobilizados durante a fase anterior.

É neste ponto que as escolhas alimentares desempenham um papel fundamental.

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Ao evitar a ingestão de cereais como trigo, milho, amaranto, aveia, alimentos açucarados, sucos integrais de frutas como maçã, uva, laranja, bem como frutas com alto índice glicêmico, como uvas, e tubérculos ricos em amidos e alto índice glicêmico, o pâncreas permanece em um estado de baixa liberação de insulina.

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A ausência desse grande volume de insulina circulante é crucial, pois o reabastecimento celular é, em grande parte, dependente desse hormônio.

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Ao manter a ingestão controlada desses alimentos, o processo de reabastecimento celular permanece sob controle. Isso evita que as células acumulem excesso de energia, especialmente na forma de gordura, contribuindo para a manutenção dos resultados alcançados nas fases anteriores.

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Durante esse período crítico de 21 dias, o cérebro tem a oportunidade de se ajustar e modular, adaptando-se ao novo modelo de composição corporal.

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Essa fase de adaptação hormonal e cerebral é essencial para o sucesso a longo prazo.

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Uma vez que essa adaptação ocorre, a transição para a quarta fase do programa torna-se mais suave, oferecendo melhores chances de sucesso contínuo na manutenção do peso alcançado.

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Vale ressaltar que, como em todas as fases do programa, a orientação dos profissionais que lhe acompanham é fundamental para garantir uma abordagem segura e eficaz.